(Click vào để xem ảnh lớn)

GHẾ TẬP TAY TRƯỚC IMPULSE IT7002

Lượt xem: 611 Còn hàng

Giá bán:

Liên hệ

Thông tin sản phẩm:- Tên sản phẩm: Ghế tập tay trước Impulse IT7002- Mã sản phẩm: IT7002 - Kích thước: 101 x 81 x 88 cm (dài x rộng x cao)- Trọng lượng: 40 kg tương đương 88 lbs- Hãng sản xuất: Impulse.

Chi tiết sản phẩm

1. Thông tin sản phẩm:

- Tên sản phẩm: Ghế tập tay trước Impulse IT7002

- Mã sản phẩm: IT7002

- Kích thước: 101 x 81 x 88 cm (dài x rộng x cao)

- Trọng lượng: 40 kg tương đương 88 lbs

- Hãng sản xuất: Impulse

- Xuất xứ: Trung Quốc

2. Đặc điểm sản phẩm:

- Ghế tập tay trước Impulse IT7002 là dụng cụ phòng tập thể hình chuyên nghiệp và cao cấp. Impulse IT7002 với khung thép chất lượng cao được sơn tĩnh điện nên có độ bền cao, màu sắc sang trọng.

- Ghế tập tay trước Impulse IT7002 sử dụng với đòn tạ chữ Z (đòn cong) để có hiệu quả tốt nhất.

- Ghế tập tay trước Impulse IT7002 có tính năng thay đổi chiều cao của phần ghế ngồi dễ dàng và phù hợp với nhiều người sử dụng.

2. Cách sử dụng:

* Tập với thanh đòn:

- Bước 1: Để thực hiện bài tập, bạn cần một giá đỡ thanh đòn thấp đặt trước Ghế tập tay trước Impulse IT7002 (hoặc có người đỡ lấy thanh cho bạn). Lòng bàn tay của bạn cần hướng về phía trước và cổ tay hơi nghiêng vào bên trong do hình dạng của thanh.

- Bước 2: Bắp tay để tựa vào phần đệm nghiêng của Ghế tập tay trước Impulse IT7002, hai tay cầm thanh đòn, tạo một góc 90 độ giữa cẳng tay và bắp tay; ngực tựa vào ghế. Đây chính là vị trí bắt đầu để thực hiện bài tập của bạn.

Ghế tập tay trước Impulse IT7002, ghe tap tay truoc Impulse IT7002

(hình ảnh minh họa)

- Bước 3: Hít vào và từ từ hạ thấp cánh tay cho đến khi cánh tay được mở rộng và bắp tay được kéo dài hoàn toàn.

- Bước 4: Thở ra và dùng lực bắp tay nâng thanh đòn lên tối đa, tạo một góc 90 độ so với bắp tay, lòng bàn tay hướng về trước mặt ( vị trí bắt đầu tập). Giữ ở vị trí này trong một giây.

- Bước 5: Lặp lại các động tác trên với số lần quy định trong một hiệp.

* Tập với tạ tay

- Bước 1: Tay phải cầm tạ, đặt cánh tay trên tấm đệm nghiêng của ghế, tạ được cầm theo chiều ngang, song song với vai. Đây là vị trí bắt đầu bài tập.

- Bước 2: Hít vào và từ từ hạ thấp tạ cho đến khi cánh tay bạn được mở rộng, bắp tay được kéo dài hoàn toàn.

- Bước 3: Thở ra, dùng lực bắp tay nâng tạ lên tối đa, quả tạ đạt độ cao so với vai. Lưu ý khi nâng tạ lên, lòng bàn tay hướng về phía mặt (vị trí bắt đầu bài tập)

- Bước 4: Giữ bắp tay ở vị trí bắt đầu này 2 giây, sau đó lặp lại các động tác theo số lần trong một hiệp.

- Bước 5: Chuyển cánh tay trái, và lặp lại các động tác như tập với tay phải.

Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp: giá để tạ tay impulse IT7012.

Sản phẩm liên quan